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康养文化 (93)

【养生论】

【养生论】
世或有谓神仙可以学得，不死可以力致者；或云上寿百二十，古今所同，过此以往，莫非妖妄者。此皆两失其情，请试粗论之。夫神仙虽
2021-03-03 09:51

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【黄帝内经】24节气养生法详解十一

【黄帝内经】24节气养生法详解十一
二十四、大寒润肺除恶燥（公历1月20～21日）鸡乳征鸟厉疾水泽腹坚【宜】清淡食物，润肺、保暖润燥【忌】过食反季节蔬菜大寒是二十
2021-02-24 10:03

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【黄帝内经】24节气养生法详解十

【黄帝内经】24节气养生法详解十
二十三、小寒宜养肾（公历1月5～7日）雁北乡鹊始巢雉始鸲【宜】养肾，保护脾胃【忌】大鱼大肉俗话说小寒大寒，冷成冰团，也就是说
2021-02-24 10:03

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【黄帝内经】24节气养生法详解九

【黄帝内经】24节气养生法详解九
二十三、小寒宜养肾（公历1月5～7日）雁北乡鹊始巢雉始鸲【宜】养肾，保护脾胃【忌】大鱼大肉俗话说小寒大寒，冷成冰团，也就是说
2021-02-23 09:47

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【黄帝内经】24节气养生法详解八

【黄帝内经】24节气养生法详解八
二十二、冬至护阳气（公历12月21～23日）蚯蚓结麋角解水泉动【宜】早睡晚起，持续运动【忌】阳气不足，性生活过度冬至俗称冬节、
2021-02-05 10:12

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【黄帝内经】24节气养生法详解七

【黄帝内经】24节气养生法详解七
二十一、大雪要温补避寒（公历12月7～8日）鹃鸥不鸣虎始交荔挺生【宜】温补【忌】受寒《月令七十二候集解》说：十一月节，大者盛
2021-02-04 10:50

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【黄帝内经】24节气养生法详解六

【黄帝内经】24节气养生法详解六
十八霜降宜进补（10月23-24日）豺乃祭兽草木黄落蛰虫咸俯宜；进补，防寒保暖；忌：着凉，气喘发作。霜降时期，脾胃功能处于旺
2021-02-03 09:55

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【黄帝内经】24节气养生法详解五

【黄帝内经】24节气养生法详解五
十五白露当养阴（9月7-9日）鸿雁来玄鸟归群鸟养羞宜：养阴；忌：贪食寒凉，穿过于暴露的衣服。过了白露节，夜寒日里热。白露身
2021-02-02 10:22

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